หากต้องอยู่บ้านร่วมกับผู้กักตัวหรือผู้ที่ติดเชื้อโควิด-19 วิธีที่ดีที่สุดในการลดความเสี่ยงสำหรับการติดเชื้อก็คือ ให้แยกห้องน้ำกัน แต่ถ้าที่บ้านมีห้องน้ำเพียงห้องเดียว หรือจำเป็นต้องใช้ห้องน้ำร่วมกัน ก็สามารถลดความเสี่ยงได้ดังนี้
- พยายามให้คนอื่นใช้ห้องน้ำก่อน ส่วนผู้กักตัวใช้เป็นคนสุดท้าย พร้อมกับทำความสะอาดให้เรียบร้อย ด้วยผ้าชุบแอลกอฮอล์ 70% หรือน้ำยาฟอกขาวความเข้มข้น 0.1% หรือไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ความเข้มข้น 0.5%
- หากผู้กักตัวจำเป็นต้องใช้ห้องน้ำก่อน ให้ทำความสะอาดห้องน้ำทันทีหลังใช้
- แยกของใช้ส่วนตัวระหว่างผู้กักตัวและคนอื่น ไม่วางไว้ใกล้กัน ทางที่ดี ควรเก็บของใช้ส่วนตัวออก ไม่วางทิ้งไว้ในห้องน้ำ
- ผู้กักตัวควรพยายามเลี่ยงไม่สัมผัสสิ่งต่างๆ หากสัมผัสควรเช็ดทำความสะอาดให้เรียบร้อย ควรใส่หน้ากากอนามัย และอาจพิจารณาสวมถุงมือเวลาใช้ห้องน้ำ หากยังไม่ได้จะอาบน้ำ
- เสื้อผ้าใช้แล้ว ควรแยกตะกร้าและแยกซัก แต่ถ้าใช้เครื่องซักผ้าอาจซักรวมกันได้ โดยให้ผู้กักตัวเป็นคนนำผ้ามาใส่ในเครื่อง พร้อมเลี่ยงการสัมผัสโดยรอบ ทั้งนี้ การตากผ้านั้นสามารถตากรวมกันได้ แต่เมื่อรีดแล้ว ให้แยกส่งผู้กักตัวเป็นการเฉพาะ
การใช้ห้องน้ำสาธารณะให้ปลอดภัยจากโควิด-19
นอกเหนือจากประเด็นการใช้ห้องน้ำในที่พักร่วมกับผู้กักตัวแล้ว การใช้ห้องน้ำสาธารณะก็ถือเป็นจุดเสี่ยงต่อโรคโควิด-19 ที่ไม่อาจมองข้ามได้ ซึ่งก็จะมีวิธีลดความเสี่ยงดังนี้
- ทำความสะอาดมือด้วยน้ำกับสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์ทุกครั้ง ทั้งก่อนและหลังใช้ห้องน้ำสาธารณะ
- ใส่หน้ากากอนามัยอย่างถูกวิธี ขณะใช้ห้องน้ำสาธารณะ
- ให้เปิด-ปิด ประตูด้วยไหล่ หรือใช้ทิชชู่จับลูกบิด หรือใช้เจลแอลกอฮอล์ทำความสะอาดมือหลังจับลูกบิด
- ปิดฝาชักโครกก่อนกดน้ำ เพื่อลดการฟุ้งกระจายของเชื้อโรค
- เลี่ยงการใช้สายฉีดชำระในห้องน้ำสาธารณะ หรือหากใช้ ต้องล้างทำความสะอาดมือหลังใช้ทุกครั้ง เพราะเป็นบริเวณที่อาจมีเชื้อปนเปื้อนสูง
- เลี่ยงการสัมผัสสิ่งต่างๆ ในห้องน้ำสาธารณะ โดยไม่จำเป็น
ทั้งนี้ นอกจากการระมัดระวังตัวในการใช้ห้องน้ำแล้ว การได้รับวัคซีนโควิด-19 อย่างเหมาะสม และหมั่นเฝ้าระวังอาการของโรค ก็ถือเป็นสิ่งพื้นฐานที่ไม่ควรมองข้าม เพื่อเป็นการลดความเสี่ยง และเตรียมพร้อมให้สามารถรับมือกับโรคได้อย่างปลอดภัยและทันท่วงที
เอินเวย์ ศูนย์รวมยาสมุนไพรจีนระดับพรีเมี่ยมจากประเทศจีน ซึ่งอยู่เคียงข้างสังคมไทยมานานกว่า 30 ปี ขอเป็นอีกหนึ่งแรงสนับสนุนในการต่อสู้กับโรคโควิด-19 ให้สามารถก้าวผ่านไปได้อย่างปลอดภัยด้วยกันทุกคน
