ผื่น ไอเรื้อรัง นอนไม่หลับ ใช่อาการลองโควิดไหม แล้วต้องแก้ยังไง

ด้วยความที่ภาวะลองโควิดนั้นมีอาการค่อนข้างหลากหลาย หลายคนที่เกิดอาการแปลกๆ หรืออาการเรื้อรัง หลังหายจากโควิด-19 แล้ว เช่น เป็นผื่นแดง ไอเรื้อรัง นอนไม่หลับ จึงมักจะสงสัยว่าใช่อาการของลองโควิดหรือไม่

เพื่อช่วยเคลียร์ข้อสงสัยเหล่านี้ ทางเอินเวย์ก็เลยนำคำถามยอดฮิตเรื่องอาการจากทางบ้าน พร้อมคำตอบและข้อมูลอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง มาให้ทุกท่านได้ดูในบทความนี้แล้ว

ภาวะลองโควิดคืออะไร

ภาวะลองโควิด (Long COVID) คือกลุ่มอาการที่หลงเหลือหรือเกิดใหม่หลังหายจากโควิด-19 ซึ่งอาจมีอาการทั้งหมดรวมกันมากถึงกว่า 200 อาการ โดยแต่ละคนที่เป็นภาวะลองโควิดนั้น ก็จะมีอาการ ความหนักเบา และระยะเวลาหายป่วยที่ต่างกันไป

ผื่นขึ้นใช่อาการลองโควิดไหม

ผื่นแดงที่ผิวหนังถือเป็นอาการอย่างหนึ่งของภาวะลองโควิด อ้างอิงจากศูนย์ควบคุมโรคติดต่อแห่งสหรัฐอเมริกา (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) ซึ่งลักษณะอาการ ความรุนแรง และระยะเวลาที่เป็นก็จะต่างกันไปสำหรับแต่ละคน

นอกจากอาการผื่นแดงที่ผิวหนังแล้ว ยังมีอาการอื่นๆ ในด้านผิวหนังที่มีรายงานว่าอาจเกี่ยวข้องกับภาวะลองโควิดอีก ซึ่งก็อย่างเช่น คัน ผิวลอก ผิวมีจุดเลือด นิ้วเปลี่ยนสี เป็นต้น

อย่างไรก็ตาม อาการผื่นแดงและอาการผิวหนังต่างๆ เหล่านี้ ก็อาจเกิดจากสาเหตุอื่นนอกเหนือจากภาวะลองโควิดได้ด้วยเช่นกัน ผู้ที่มีผื่นหรืออาการทางผิวหนังรุนแรง หรือเป็นนาน จนกระทบการใช้ชีวิต จึงควรเข้ารับการตรวจโดยแพทย์ เพื่อที่จะได้สามารถดูแลรักษาได้อย่างเหมาะสมตรงตามสาเหตุ

ไอเรื้อรังใช่อาการลองโควิดไหม

อาการไอถือเป็นอาการอย่างหนึ่งของภาวะลองโควิด อ้างอิงจากศูนย์ควบคุมโรคติดต่อแห่งสหรัฐอเมริกา ซึ่งลักษณะอาการ ความรุนแรง และระยะเวลาที่เป็นก็จะต่างกันไปสำหรับแต่ละคน ตัวอย่างลักษณะอาการไอที่มีรายงานว่าอาจเกิดจากภาวะลองโควิดก็อย่างเช่น ไอแห้ง ไอแบบมีเสมหะ ไอเป็นเลือด เป็นต้น

อย่างไรก็ตาม อาการไอก็อาจเกิดจากสาเหตุอื่นนอกเหนือจากภาวะลองโควิดได้ด้วยเช่นกัน ผู้ที่มีอาการไอรุนแรง หรือเป็นเรื้อรัง จนกระทบการใช้ชีวิต จึงควรเข้ารับการตรวจโดยแพทย์ เพื่อที่จะได้สามารถดูแลรักษาได้อย่างเหมาะสมตรงตามสาเหตุ

นอนไม่หลับใช่อาการลองโควิดไหม

อาการนอนไม่หลับถือเป็นอาการอย่างหนึ่งของภาวะลองโควิด อ้างอิงจากศูนย์ควบคุมโรคติดต่อแห่งสหรัฐอเมริกา ซึ่งลักษณะอาการ ความรุนแรง และระยะเวลาที่เป็นก็จะต่างกันไปสำหรับแต่ละคน

นอกจากอาการนอนไม่หลับแล้ว ยังมีอาการอื่นๆ ในด้านการนอนหลับที่มีรายงานว่าอาจเกี่ยวข้องกับภาวะลองโควิดอีก ซึ่งก็อย่างเช่น ตื่นกลางดึก ตื่นด้วยอาการหายใจไม่ออก ฝันร้าย เป็นต้น

อย่างไรก็ตาม อาการนอนไม่หลับและปัญหาการนอนอื่นๆ ก็อาจเกิดจากสาเหตุอื่นนอกเหนือจากภาวะลองโควิดได้ด้วยเช่นกัน ผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับหรือมีปัญหาการนอนรุนแรง หรือเป็นนาน จนกระทบการใช้ชีวิต จึงควรเข้ารับการตรวจโดยแพทย์ เพื่อที่จะได้สามารถดูแลรักษาได้อย่างเหมาะสมตรงตามสาเหตุ

อาการลองโควิดอื่นๆ มีอะไรอีกบ้าง

อ้างอิงจากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในเดือนกรกฎาคม 2021 อาการภาวะลองโควิดอาจมีทั้งหมดมากถึงกว่า 200 อาการ ซึ่งตัวอย่างนั้นก็อย่างเช่น

อาการที่เป็นทั้งร่างกาย

• อ่อนเพลีย
• กระเสาะกระแสะ
• มีไข้
• หนาวสั่น
• เหงื่อออกตอนกลางคืน
• อุณหภูมิร่างกายต่ำ

อาการด้านผิวหนัง

• คัน
• ผื่นขึ้น
• มีจุดเลือด
• นิ้วบวมและเปลี่ยนสี
• ผิวลอก

อาการด้านคอ หู ตา จมูก

• เจ็บคอ
• ตามัว
• กลืนลำบาก
• แพ้แสง
• น้ำมูกไหล
• ตาแห้ง
• เสียงแหบ
• เคืองตา
• ตาแดง

อาการด้านระบบทางเดินหายใจ

• หายใจไม่เต็มอิ่ม
• หายใจลำบาก
• ไอแห้ง
• ไอมีเสมหะ
• จาม

อาการด้านระบบหัวใจและหลอดเลือด

• ใจสั่น
• หัวใจเต้นเร็ว
• เจ็บหน้าอก
• หัวใจเต้นช้า

อาการด้านระบบทางเดินอาหาร

• ท้องเสีย
• เบื่ออาหาร
• คลื่นไส้
• ปวดท้อง
• กรดไหลย้อน
• ท้องผูก
• อาเจียน

อาการด้านกล้ามเนื้อและกระดูก

• แน่นหน้าอก
• ปวดเมื่อย
• เจ็บข้อ
• คอแข็งตึง
• กล้ามเนื้อกระตุก

อาการด้านระบบสืบพันธุ์ ทางเดินปัสสาวะ และต่อมไรท่อ

• กระหายน้ำอย่างรุนแรง
• ประจำเดือนมาไม่ปกติ
• เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
• มีปัญหาการกลั้นปัสสาวะ

อาการด้านสมอง จิตใจ และด้านอื่นๆ

• ปวดหัว
• วิงเวียนศีรษะ
• วิตกกังวล
• ซึมเศร้า
• สูญเสียการได้รับกลิ่น
• สูญเสียการได้รับรส
• นอนไม่หลับ
• สมองล้า
• ความจำไม่ดี

ลองโควิดป้องกันยังไง

วิธีป้องกันภาวะลองโควิดที่ได้ผลดีที่สุดก็คือการป้องกันไม่ให้ติดเชื้อโควิด-19 ตั้งแต่ต้น ซึ่งก็สามารถทำได้ด้วยการปฏิบัติตัวตามวิธีป้องกันโรคโควิด-19 อย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้แล้ว การได้รับวัคซีนโควิด-19 ก็อาจมีผลช่วยลดความเสี่ยงการเกิดภาวะลองโควิดได้อีกทางเช่นกัน อ้างอิงจากศูนย์ควบคุมโรคติดต่อแห่งสหรัฐอเมริกา

ลองโควิดรักษายังไง

การรักษาภาวะลองโควิดจะเน้นไปที่การรักษาตามอาการ เพื่อช่วยให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น เนื่องจากปัจจุบันนั้นยังไม่พบวิธีการรักษาที่ต้นเหตุ ซึ่งคนส่วนใหญ่ที่เป็นภาวะลองโควิด ก็จะสามารถหายเองได้ แม้บางคนอาจเป็นนานถึงหลายเดือนก็ตาม

ในทางการแพทย์จีน ภาวะลองโควิดจะเกิดจาก เจิ้งชี่ พลังลมปราณที่เป็นภูมิคุ้มกันหรือเกราะป้องกันของร่างกาย รวมถึงเลือดหยิน-หยางในร่างกายยังคงเสียสมดุล ทำให้ร่างกายอ่อนแอ ซึ่งจะกระทบระบบทางเดินหายใจ รวมถึงระบบอื่นๆ เช่น ระบบทางเดินอาหาร ระบบประสาท และฮอร์โมน โดยการป้องกันและฟื้นฟูภาวะลองโควิดในทางการแพทย์จีน ก็จะมุ่งเน้นไปที่แนวทางต่างๆ ดังนี้

1. ฟื้นฟูซ่อมแซมเซลล์ปอด บำรุงและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของปอด
2. ปรับสมดุลการไหลเวียนของเลือดและพลังลมปราณ
3. บำรุงม้ามซึ่งเป็นแหล่งสร้างพลังลมปราณที่เป็นเกราะป้องกันให้กับร่างกาย
4. เสริมสร้างพลังลมปราณของไต ปรับสมดุลระบบภูมิคุ้มกัน
5. ปรับคุณภาพ ปริมาณ สารอาหาร และสารจำเป็นของเลือดให้สมบูรณ์
6. ระบายพลังลมปราณของตับ ส่งผลให้อารมณ์ผ่อนคลาย ลดความเครียด วิตกกังวล ช่วยให้มีคุณภาพการนอนหลับที่ดี

กล่าวโดยสรุปก็คือ การแพทย์จีนและสมุนไพรจีน จะมุ่งเน้นไปที่การฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรง ให้กลับเข้าสู่ภาวะสมดุลได้เร็วขึ้น ซึ่งจะช่วยขจัดและบำบัดอาการต่างๆ ที่เกิดจากภาวะลองโควิดให้หมดไป ทั้งนี้ การบำรุงเจิ้งชี่ เลือด-ลมปราณ นอกจากจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงแล้ว ก็ยังมีประสิทธิภาพในการดูแลสุขภาพเชิงบูรณาการไปพร้อมๆ กันได้อีกด้วย

จบแล้วสำหรับคำถามที่ว่า ผื่นแดง ไอเรื้อรัง นอนไม่หลับ ถือเป็นอาการของภาวะลองโควิดหรือไม่ รวมถึงข้อมูลอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์แก่ทุกท่านนะคะ

เอินเวย์ ศูนย์รวมยาสมุนไพรจีนระดับพรีเมี่ยมจากประเทศจีน ซึ่งอยู่เคียงข้างสังคมไทยมานานกว่า 30 ปี ขอเป็นอีกหนึ่งแรงสนับสนุนในการต่อสู้กับโรคโควิด-19 ให้สามารถก้าวผ่านไปได้อย่างปลอดภัยด้วยกันทุกคน